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盐烤秋刀鱼的做法

来源:做菜网 分类:特色小吃 时间:2015-01-08 10:54:00

用料
秋刀鱼3条
适量
适量
黑椒粉适量
椒盐粉适量
柠檬半个
盐烤秋刀鱼的做法步骤
养生食谱大放送

   1.准备好材料。秋刀鱼洗干净

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   2.在鱼身上下2面均匀的洒上盐。椒盐已经是带盐的,这一部就不要放太多盐咯

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   3.再洒上黑椒粉

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   4.再来是椒盐粉。

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   5.最后放上适量的油。不用太多几滴就好了,秋刀鱼本身皮下脂肪就会有油出的

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   6.微波炉中高火4分钟,把鱼拿出来翻到另一面,3分钟即可。鱼大条的就时间长一点。为什么会用微波炉呢?那是因为我在办公室啊

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   7.切半个柠檬,挤点柠檬汁到鱼身就可以了。其实微波炉也可以做出烤的效果哦

小贴士

   微波炉的温度高要时刻关注里面的食材是熟到什么程度,不然会抽干水份干巴巴的。

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