健脾养胃的食谱大全 家常养胃菜谱做法 养胃吃什么好
来源:做菜网 分类:食疗菜谱 时间:2023-04-22 22:54:22
小编为你介绍几个简单又好使的食疗养胃菜谱,养胃效果比胃药还牛!
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南瓜:性温,味甘,入脾、胃经,能补中益气、消炎杀菌、止痛
调料:冰糖粉(适量)、奶粉(适量)
制作步骤:
小窍门:
1、银耳根据个人喜欢的浓稠度可适量增减,但不宜过多,以免烧糊。
2、根据个人口味可加入牛奶。因我加入奶粉,所以制作时加了凉开水。
![QQ图片20161231071300.png](/d/file/jiankang/shiliao/2023-04-22/3e502e8f91fadd3c0d197fa51f73e9ea.png)
菠菜可促进胃和胰腺分泌,增食欲,助消化
2)锅里烧开水,放入洗净的千张焯水1分钟,捞出控干备用。
3)菠菜焯水。
4)变色后捞出,冲凉水。
6)菠菜撰干水份,切去根部。
8)卷起,切段。
10)摆盘和黄豆酱一起上桌。
三、木瓜汤
![QQ图片20161231071425.png](/d/file/jiankang/shiliao/2023-04-22/ddd967d005f2b6e275216e1c18362ab8.png)
木瓜蛋白酶还能够促进和调节胰液的分泌,对胰腺功能不全引起的消化不良有治疗作用
2)煮好排骨汤备用。
3)将木瓜刮皮、去囊,切成大块。
4)玉米剁成小结。
5)入锅加少量的清水将玉米煮成大半熟。注:此过程也可省略。
6)然后加入排骨汤,大火煮开,调小火将玉米彻底煮透加盐调味。
7)接下来将木瓜倒下去。
8)大火再次煮开,一锅香喷喷的好汤就诞生了。
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