八大菜系
鲁菜
川菜
粤菜
闽菜
苏菜
浙菜
湘菜
徽菜
做菜视频
家常菜
美容菜
美食DIY
风味小吃
养生菜谱
特色美食
国外美食
饮品甜点
烘焙食谱
汤粥做法
记录片
家常菜谱
特色小吃
热菜菜谱
小炒菜谱
凉菜菜谱
早餐食谱
养胃粥
饮品
健康饮食
精选菜谱
食材百科
食疗菜谱
美容瘦身
母婴饮食
疾病调理
饮食常识
四季食谱
春季食谱
夏季食谱
秋季食谱
冬季食谱
特色面食
面条
馒头
包子
面食
烘焙
饼干
面包
蛋糕
食材大全
肉禽类
水产品类
蔬菜类
果品类
米面豆乳
药食及其他
调味品类
美食问答
其它
专题频道

百合杂粮粥的做法

来源:做菜网 分类:养胃粥 时间:2015-11-19 13:26:00

    现在生活好了,平时吃的粮食都很精细,喜爱养生的猫爸最喜欢吃一些杂粮粥,虽然他现在是没空回家吃饭,但是早餐猫还是希望能给他提供一些营养美味的杂粮粥,咱投其所好,留住人家的胃是猫一贯的策略,通常都是提前一晚就做好,第二天早上,临上班前,两人一人一碗,吃饱喝足出门上班,多吃杂粮对身体才好的哦,每样谷物都来一些,保证我们所需的营养和纤维

    主料

    百合25克

    辅料

    黑豆15克  枸杞15克  大米15克  糯米15克  黑米15克  红米15克  花生米15克  白豆15克  红豆15克  黄豆15克  冰糖适量

    百合杂粮粥的做法

    1.把杂粮称量好,放入大盆中

<a href=/shicai/shucai/BaiHe/index.html target=_blank><u>百合</u></a>杂粮粥的做法

    2.冲洗干净

<a href=/shicai/shucai/BaiHe/index.html target=_blank><u>百合</u></a>杂粮粥的做法

    3.用清水浸泡2小时以上

<a href=/shicai/shucai/BaiHe/index.html target=_blank><u>百合</u></a>杂粮粥的做法

    4.把浸泡好的杂粮倒入电饭煲

<a href=/shicai/shucai/BaiHe/index.html target=_blank><u>百合</u></a>杂粮粥的做法

    5.加入适量的清水

<a href=/shicai/shucai/BaiHe/index.html target=_blank><u>百合</u></a>杂粮粥的做法

    6.选择杂粮键按钮进行煲制

<a href=/shicai/shucai/BaiHe/index.html target=_blank><u>百合</u></a>杂粮粥的做法

    7.直到电饭煲自己完成整个煮制过程,开盖,趁热放入适量的冰糖即可

<a href=/shicai/shucai/BaiHe/index.html target=_blank><u>百合</u></a>杂粮粥的做法

    烹饪技巧

    1.杂粮粥,里面是谷物随自己配吧,每种都少来一点 2.一般粥以1:7米水比例


返回做菜网首页