八大菜系
鲁菜
川菜
粤菜
闽菜
苏菜
浙菜
湘菜
徽菜
做菜视频
家常菜
美容菜
美食DIY
风味小吃
养生菜谱
特色美食
国外美食
饮品甜点
烘焙食谱
汤粥做法
记录片
家常菜谱
特色小吃
热菜菜谱
小炒菜谱
凉菜菜谱
早餐食谱
养胃粥
饮品
健康饮食
精选菜谱
食材百科
食疗菜谱
美容瘦身
母婴饮食
疾病调理
饮食常识
四季食谱
春季食谱
夏季食谱
秋季食谱
冬季食谱
特色面食
面条
馒头
包子
面食
烘焙
饼干
面包
蛋糕
食材大全
肉禽类
水产品类
蔬菜类
果品类
米面豆乳
药食及其他
调味品类
美食问答
其它
专题频道

蒜蓉西兰花的做法

来源:做菜网 分类:小炒菜谱 时间:2015-06-10 15:39:00

蒜蓉<a href=/shicai/shucai/XiLanHua/index.html target=_blank><u>西兰花</u></a>

  快手菜

  蒜蓉西兰花用料工具

  主料: 西兰花 (1棵) 大蒜 (1个)

  调料: 盐 (2勺) 鸡精 (1勺)

  厨具: 炒锅

  蒜蓉西兰花的做法:

蒜蓉<a href=/shicai/shucai/XiLanHua/index.html target=_blank><u>西兰花</u></a>

  1.西兰花切小朵用盐水浸泡洗净

蒜蓉<a href=/shicai/shucai/XiLanHua/index.html target=_blank><u>西兰花</u></a>

  2.水里放盐和油烫西兰花一分钟

蒜蓉<a href=/shicai/shucai/XiLanHua/index.html target=_blank><u>西兰花</u></a>

  3.蒜切末

蒜蓉<a href=/shicai/shucai/XiLanHua/index.html target=_blank><u>西兰花</u></a>

  4.冷水冲淋西兰花

蒜蓉<a href=/shicai/shucai/XiLanHua/index.html target=_blank><u>西兰花</u></a>

  5.盐一勺鸡精一勺加水调成味汁

蒜蓉<a href=/shicai/shucai/XiLanHua/index.html target=_blank><u>西兰花</u></a>

  6.热锅粮油爆香蒜末

蒜蓉<a href=/shicai/shucai/XiLanHua/index.html target=_blank><u>西兰花</u></a>

  7.西兰花翻炒一分钟放味汁

返回做菜网首页