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清炒黄瓜的做法

来源:做菜网 分类:小炒菜谱 时间:2015-10-03 19:01:00

    黄瓜肉质脆嫩,汁多味甘,生食生津解渴,且有特殊芳香。黄瓜含水分为98%,富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。

    清炒黄瓜用料工具

    主料:黄瓜(2个)辅料盐(5克) 茶油(10克) 大蒜(3个)
    厨具: 炒锅分类咸鲜炒十分钟简单难度

    清炒黄瓜的做法:

    清炒<a href=/shicai/shucai/HuangGua/index.html target=_blank><u>黄瓜</u></a>

    1.黄瓜,切成条

    清炒<a href=/shicai/shucai/HuangGua/index.html target=_blank><u>黄瓜</u></a>

    2.热锅,放入少许油,放入大蒜,煸炒

    清炒<a href=/shicai/shucai/HuangGua/index.html target=_blank><u>黄瓜</u></a>

    3.入黄瓜,翻炒

    清炒<a href=/shicai/shucai/HuangGua/index.html target=_blank><u>黄瓜</u></a>

    4.加入少许盐,翻炒

    清炒<a href=/shicai/shucai/HuangGua/index.html target=_blank><u>黄瓜</u></a>

    5.看黄瓜有点变色,就好出锅了,不要太熟

    清炒<a href=/shicai/shucai/HuangGua/index.html target=_blank><u>黄瓜</u></a>

    6.吃起来,还有点脆脆的,很清口

    小窍门:

    黄瓜不要炒太熟

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